每年高考，总有部分平时成绩好的同学发挥失常以致名落孙山，而平时不显山不露水的同学却在关键时刻一鸣惊人，考出了好成绩。

    怎样彻底避免发挥失常，保证做到正常发挥进而超常发挥呢？这就需要调整心态，拥有“三心”——平常心、自信心和平衡心。

    一、平常心

    要正确认识高考，对待高考，拥有一颗平常心。高考是每一位中学生通过正常渠道进入高校深造的必经之路。山东高考理科状元、考入北京大学生命学院的王明钰同学体会最深刻：“用平常心对待高考。高考固然很重要。但只是人生中的一个驿站。人生中还有很多重在的转折点，比高考还重要的转折点，没有必要把高考看得过于神秘。高考只是一次考试而已，一次平常的考试，这样才能取得最好的成绩。”王明钰以平常心对待考试，高一、高二时年级排队总是第一、第二名，但他不骄傲自满；高三年级排队时他总是第三、第五名，但不悲观失望。结果五月份名次上来了，高考一举夺魁。辽宁省本溪市高中王晓东同学平时考试成绩排在年级前十名左右，在本溪市排队也是前十名左右，由于临考心态平静，把高考看成平时考试一样，结果超常发挥，高考名列辽宁省理科第四名，原始分679分。而他的同学中有一位在年级中一贯是第一，却发挥失常，只考了646分，在辽宁省排队落在了40——50名之间。究其原因，就是缺少一颗平常心，把高考看得太重要了，结果心理压力太大，造成情绪的高度紧张，焦虑不安，以致智力、能力发挥不出来。

    二、自信心

    自信心是充分发挥智能的心理支柱。大量高考考生的成功经验表明，自信心是高考制胜的重要心理素质。有了自信心，考生就能充分发挥智力与能力，按照试题要求解答考题中的各种疑难问题；失去自信心，心慌气短，势必降低智力因素，在某种意义上等于做了高考的俘虏。吉林省高考理科状元金一以687分考入清华大学自动化系，他所在的珲春市第二高中并非重点中学。他说，他之所以考取高分，是因为“超常发挥。平时对考试有信心，对学习有兴趣”。为什么会超常发挥？他说是“我比他们有信心”。山西省理科状元、清华大学计算机系董力赓同学考前专门看了调整心态的一些书，放下包袱，轻装前进，他说：“既然我很有实力，轻松发挥，就能考出自己的水平。”他没有给自己定目标，也没有想考第一名，但他充满自信心，相信自己一定能考好，一定能考上清华，至于拿不拿第一无所谓。结果他当了状元。董力赓说：“没计划考上状元。考状元的偶然性太大，如果几个人实力相当，谁发挥好谁就是第一。”而“发挥好”的前提就是拥有一颗自信心。

    三、平衡心

    平衡心就是心态平和、情绪稳定。心理学家王极盛教授指出：“稳定的情绪是人体信心协调稳定的重要基础。只有稳定的情绪才能使人的智力、信心处在平衡稳定的重要基础，稳定的情绪也是考试顺利进行的一个重要原因。”浙江省理科状元、清华大学计算机系学生吴茁青把成功归结于“心态平和”，他指出：“不要把高考想得太难，心态平和一些，还要自信。”“过分紧张大脑容易疲劳，不容易做出题，平时能想到的题，一紧张可能就想不出来。”上面所提的董力赓同学在高考面对数学两大难题时，刚开始也看不懂，看了好几遍才开始做，他做题是先易后难，不慌不忙，好中求快，把握速度。很多高考成功的同学都指出，即使第一门没考好，也要以平衡的心态、稳定的情绪进行后几门的考试，以后几门的高分来弥补第一门成绩的不足。正反面的事例都告诉我们，只有保持平衡的心态、稳定的情绪，才能使思维活跃，想像丰富，记忆准确，信息提取快捷，从而获得满意的成绩。